Salteaua - o alegere bună pentru somn

92 % din populația Terrei crede că un pat bun este important pentru sănătate. Și ei au dreptate! Un recent studiu medical coordonat de un comitet de experți francezi - oferă un inventar al percepțiilor actuale asupra somnului și a relației dintre om și așternut. Rezultatele arată că așternutul este perceput ca un element decisiv în calitatea somnului, dar și asupra sănătății. Având în vedere că ne petrecem o treime din viață dormind, în medie de 24 de ani, calitatea saltelei este vitală! Deci să analizăm înainte de a decide ce așternut să avem!

După10 ani salteaua este deja veche și este momentul să-i mulțumești pentru serviciul loial, înainte să te cerți cu ea. Faptul că salteaua ta este deja obosită îl vei observa atunci când visele tale vor fi acompaniate de scârțâituri uscate în cazul în care partenerul tău se mișcă, atunci când spatele tău va avea ce spune la început de zi sau când deja salteaua ta va face valuri, valuri de mare și chiar ... Nu aștepta să se acumuleze toate simptomele, la prima avertizare ia-ți rămas bun.

Ești pe cale de a face o investiție pe termen lung și prețul în numerar îți lasă stare de șoc? încearcă să faci raportul dintre numărul de ani sau numărul de nopți și șocul numerar, vei observa că este destul de rațional. Nu conta pe cifre mai mici, acestea de obicei sunt înșelătoare.

Față-n față cu alegerea

Salteaua perfectă, trebuie să fie elastică și să se adapteze la diferite puncte de presiune exercitate de corpul tău. Va lua forma umerilor, bustului și bazinului, și se va înmuia sub cap și spate. Deci va avea o reprezentare multizonală perfectă pentru corpul unui matur. Pentru o bună igienă și o bună ventilație, ea trebuie să dispună, de asemenea, de proprietățile adecvate pentru o transpirație medie de 40 de grame de apă per persoană, pe noapte. Materialul din care este realizată salteaua trebuie să ofere nu doar confort mușchilor corpului, dar și confort termic. Astfel găsim pe piață trei tipuri de saltele: cele de iarnă, din lână, cele de vară, realizate din vatelină de bumbac sau mătase și cele mixte cu doua fețe potrivite celor două anotimpuri. In funcție de compoziția structurii interne poți alege dintre cele cu arcuri, spumă poliuretanică, latex, aer sau apă. De obicei, producătorii tratează materialele din punct de vedere antialergic și antitranspirant. Acest lucru reprezintă un avantaj, deoarece salteaua nu trebuie sa fie un mediu propice acarienilor, bacteriilor si ciupercilor, care pot afecta grav sănătatea.

Latura medicamentoasă

Cu efect de medicație este salteaua din latex, care este recomandată pentru persoanele care suferă de deformări ale coloanei vertebrale. Aceasta datorită proprietății deosebite pe care o are spuma din latex și anume aceea de a lua forma corpului și a asigura un somn odihnitor. Astfel, este indicată pentru insomnii, alergii, astm, circulație periferică slabă, migrene și multe altele.

O saltea pentru doi

Dacă dorești o saltea pentru doi, alegeți noua saltea împreună. Pentru aceasta e nevoie să iei în considerație diferența de greutate și gesticulările în timpul nopții. De asemenea aici ai de ales dintre salteaua complexă (formată din două parți) sau cea dublă.

Prelungiți viața saltelei
Din păcate, salteaua nu se întreține ușor. Dormind frecvent în același loc și în aceeași poziție, salteaua își pierde elasticitatea, se deformează și tinde să preia forma corpului. De aceea, salteaua trebuie rotită cât mai des posibil, ar fi bine la 2-3 luni. Cel mai recomandat mod de curățare este aspirarea saltelei și spălarea ei cu o cârpă înmuiată în apă și puțin săpun. Pentru a prelungi viața saltelei, folosește huse care pot fi ușor spălate și înlocuite.

Ține minte ca sănătatea ta este în strânsă legătură cu somnul. Așa că, mai bine investește mai mult și vei avea un somn odihnitor pe termen lung.